Rigpa-Yoga

практика медитации

Видео-медитация от Жени Та'ковского: медитация в ромашковом поле. Проект Ригпа-Йога

Медитация в ромашковом поле

Друзья,  Для практики медитации не нужно специально находить часы свободного времени и радикально менять свой образ жизни. Наши учителя рекомендуют делать короткие практики, но почаще 🙏🧘‍♀️. Так мы обретаем драгоценную привычку смотреть в свой ум. Предлагаем вам присоединиться к короткой видео-медитации, которая помогает ближе подойти к практике сущностной йоги и, в буквальном смысле, попробовать её на вкус! В этом упражнении опорой будет ромашковое поле 🌼🌼🌼. Никакой теории, только практика. Взгляд просто покоится в пространстве прекрасных цветов. …

Медитация в ромашковом поле Читать полностью »

Океан в ботсаду: цикл занятий по медитации Жени Та'ковского

Океан в ботсаду: 6 упражнений для пробужденной медитации

Этот цикл занятий был записан в Киевском ботсаду на Печерске, у Ступы. Вводное занятие здесь. Во втором занятии Женя Та’ковский раскрывает следующие темы: О важности работы с телом. Треугольник тело-энергетика-сознание. Что такое нирвана? Открытый ум, безмыслие, отсутствие цепляний и страданий. Вход в сущностную медитацию: позвоночник, дыхание, глаза. Посвящение заслуг: как и зачем. 6 упражнений для пробужденной медитации. Работа с доминирующими каналами восприятия. Как работать с каналом ощущений в практике йоги и выходить в пробужденный формат …

Океан в ботсаду: 6 упражнений для пробужденной медитации Читать полностью »

океан в ботсаду - цикл занятий по медитации с Женей Та'ковским

Океан в ботсаду: вводное занятие по медитации

Этот цикл занятий был записан в Киевском ботсаду на Печерске, у Ступы. В вводной беседе Женя Та’ковский делится примерами, образами, шутками, аллегориями, которые помогают понять суть открытого восприятия. — Преданность учителям — держателям традиции, реализованным мастерам. — Как можно прочувствовать связь с учителем? — Ориентиры при выстраивании связи с учителем. — Как практиковать в социуме и сохранять ясность в повседневной жизни. — Пять органов чувств и самоосвобождение мышления. Смотрите другие видео этого цикла занятий на …

Океан в ботсаду: вводное занятие по медитации Читать полностью »