Йогические шаткармы (практики очищения организма) позволяют восстановить тело и энергетику, сбросить лишний вес, подготовиться к интенсивным практикам. Этот ролик – о чистке печени. Женя делится техникой выполнения чистки Печени и своими находками из 9ти-летнего медитационного ритрита, в котором очищающие процедуры очень помогали поддерживать тело в здоровом состоянии.
В ролике упоминается практика очищения ЖКТ с помощью шанкх-пракшаланы, более подробно об этой процедуре – в отдельном ролике.
Наш ролик о йогической чистке языка.
Помните, что делать любые чистки, как и практику йоги, рекомендуется в гармоничном, нормальном состоянии здоровья.
Смотрите другие видео о практике медитации и йоги на нашем YouTube канале.
Хорошей, замечательной йоги всем!
With Love ♥
Ваши Аня+Женя
