fbpx

Rigpa-Yoga

Facebook Youtube

учитель медитации

Практика исследования сознания. Проект Ригпа-Йога

Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия

Практика: Обратите внимание на свое сознание, свой ум. Посмотрите в него.  В сознании есть мысли, но они не идут сплошным потоком. Между вашими мыслями есть пробел, интервал. Очень скучный, но интересный интервал – состояние безмыслия. Оно не яркое, не сильное. Это просто восприятие. Этот короткий промежуток, интервал между мыслями – наше искомое состояние пробужденного ума. …

Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия Читать полностью »

Омраченный и пробужденный ум - в чем разница. Проект Ригпа-Йога

Омраченный и пробужденный ум – в чем разница

Что значит “омраченный ум”? Итак, омраченный ум – ум, в котором есть напряжение, работа, затраты энергии. Поэтому, когда мы занимаемся практикой медитации-концентрации, мы испытываем усталость. Те, кто занимался концентрацией, знают, что это тяжело – отсидеть 15 минут, 30 минут, час… мы устаем, ведь это работа. После пробужденной практики, практики привыкания к своей пробужденной природе, мы …

Омраченный и пробужденный ум – в чем разница Читать полностью »

Привычка страдать и цепляться. Проект Ригпа-Йога

Привычка страдать и цепляться за объекты. «Тяжесть» и омраченность мышления

Система восприятия и 5 органов чувств Буквально в двух словах даю вам необходимую информацию. Сознание состоит из 5 органов чувств, 5 органов восприятия: зрение, слух, ощущения, запахи, вкусы. Органы чувств в тибетской традиции называются вратами. Вот ваши 5 врат – это ваше восприятие, сознание. Есть важный момент: переживание пробужденного состояния ума достаточно тонкое на первом …

Привычка страдать и цепляться за объекты. «Тяжесть» и омраченность мышления Читать полностью »

Океан в ботсаду: цикл занятий по медитации Жени Та'ковского

Океан в ботсаду: 6 упражнений для пробужденной медитации

Этот цикл занятий был записан в Киевском ботсаду на Печерске, у Ступы. Вводное занятие здесь. Во втором занятии Женя Та’ковский раскрывает следующие темы: О важности работы с телом. Треугольник тело-энергетика-сознание. Что такое нирвана? Открытый ум, безмыслие, отсутствие цепляний и страданий. Вход в сущностную медитацию: позвоночник, дыхание, глаза. Посвящение заслуг: как и зачем. 6 упражнений для …

Океан в ботсаду: 6 упражнений для пробужденной медитации Читать полностью »

океан в ботсаду - цикл занятий по медитации с Женей Та'ковским

Океан в ботсаду: вводное занятие по медитации

Этот цикл занятий был записан в Киевском ботсаду на Печерске, у Ступы. В вводной беседе Женя Та’ковский делится примерами, образами, шутками, аллегориями, которые помогают понять суть открытого восприятия. – Преданность учителям – держателям традиции, реализованным мастерам. – Как можно прочувствовать связь с учителем? – Ориентиры при выстраивании связи с учителем. – Как практиковать в социуме …

Океан в ботсаду: вводное занятие по медитации Читать полностью »