омрачения

Помимо мыслей у нас есть эмоции, переживания. Гипотетическая ситуация: парень бросает девушку. Возникает страдательное переживание, которое еще хуже, чем физическое страдание. Все знают, что с ментальными страданиями очень сложно справиться. Омраченный ум цепляется за объект привязанности, а объект уже уходит – он привязался к другой красивой девушке. А вы держитесь, и вас начинает разрывать… Это …

О ментальных страданиях на примере привязанности. Любовь – это желание счастья Читать полностью »

Хорошая новость. Если в начале нашего пути мы прилагаем усилия, чтобы вернуться к пробужденному состоянию ума, но постоянно откатываемся к предыдущему, омраченному состоянию, то пройдя некий отрезок пути, мы приходим к точке невозврата, – когда привычной тенденцией становится пробужденность. Поэтому самое сложное – начало пути. Учитель может дать вам задание и упражнения, а вы возможно …

Самое трудное – начало пути. Точка невозврата в практике Читать полностью »

Чтобы пранические потоки правильным образом включались, нам нужно ровное положение позвоночного столба. Положение лежа вас еще больше расслабляет и вводит в сонное, двойственное и омраченное состояние. Ровная спинка и вытянутый позвоночник – это очень важно. На выдохе делаем отпускающее движение рук, – это хороший психологический якорь. Ваше дыхание должно быть слышно, подключаем дыхание уджайи. Работа …

Практика открытого восприятия через работу со зрительным каналом Читать полностью »

Практика: Обратите внимание на свое сознание, свой ум. Посмотрите в него.  В сознании есть мысли, но они не идут сплошным потоком. Между вашими мыслями есть пробел, интервал. Очень скучный, но интересный интервал – состояние безмыслия. Оно не яркое, не сильное. Это просто восприятие. Этот короткий промежуток, интервал между мыслями – наше искомое состояние пробужденного ума. …

Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия Читать полностью »