Друзья, Многие нам пишут с вопросами о ближайших мероприятиях. Карантин и изоляция постепенно завершаются, и мы с радостью анонсируем ритриты для мини-групп по йоге и медитации на юге Португалии. Берите своих близких и прилетайте на перезагрузку и восстановление ресурсов ♥ Ритрит с Мастером в мини-группе – это глубокий тренинг + отдых в удивительно прекрасной Албуфейре …
Для тех, кто начинает свой путь в йоге, а также для тех, кому необходимо восстановить тело, сбросить лишний вес, вернуть ресурсы организму, шаткармы (йога-чистки) становятся спасительной палочкой. Не насилуйте свое тело излишними физическими нагрузками, не гонитесь за внешней формой сложных асан, особенно в начале практики или после длительного перерыва! Не обращайте внимания на «прыгающую» …
Йога-чистки: с чего начать? Мотивация, легкая шанкх-пракшалана и чистка почек Читать полностью »
Чистка языка – одна из повседневных йогических чисток, которая позволяет одновременно избавиться от веществ, выводимых телом, и при этом стимулировать биологически активные точки и пранические потоки в области гортани. Вам понадобится чайная ложка с плоскими краями. Чистка языка выполняется очень просто: берете себя за язык и скребущими движениями от корня к кончику языка снимаете налет. …
Йогическая чистка языка – выводим токсины и активизируем пранические потоки Читать полностью »
В этом коротком видеоролике расскажем несколько нюансов легкого выполнения шанкх-пракшаланы (практики очищения ЖКТ). Классическое выполнение будет записано отдельным роликом, а сейчас поговорим о нюансах. Не готовимся до практики, не испытываем напряжения, подходя к ее выполнению, никакого напряжения во время самого процесса, и никакого напряжения после окончания процедуры. Легко, радостно, свободно, без напряжения в теле и …
Легкая Шанкх-Пракшалана (практика очищения ЖКТ) Читать полностью »
КТО: Евгений Та’ковский + Анна Фонтани-Та’ковская ДЛЯ КОГО: Для всех желающих приехать на юг Португалии и получить полный тренинг-ведение-руководство-обучение с Мастером непосредственно, индивидуально, в компании самых близких для вас людей (члены семьи или друзья). Уровень практики – от новичков до продвинутых, мы готовим программу под каждую группу индивидуально. Размер мини-группы – 3-5 человек. ГДЕ: Португалия, …
Ритрит с Мастером для мини-групп (3-5 человек) на юге Португалии Читать полностью »
