Друзья,
Для практики медитации не нужно специально находить часы свободного времени и радикально менять свой образ жизни. Наши учителя рекомендуют делать короткие практики, но почаще 🙏🧘♀️. Так мы обретаем драгоценную привычку смотреть в свой ум.
Предлагаем вам присоединиться к короткой видео-медитации, которая помогает ближе подойти к практике сущностной йоги и, в буквальном смысле, попробовать её на вкус!
В этом упражнении опорой будет ромашковое поле 🌼🌼🌼. Никакой теории, только практика. Взгляд просто покоится в пространстве прекрасных цветов. Воспринимаем их одновременно, не перебегаем взглядом по разным цветочкам….
Продолжение практики медитации в видео:
Подписывайтесь на YouTube канал Rigpa-Yoga, который постепенно заполняется прояснением сущностных моментов медитации, йоги, биоэнергетики, целительства и його-чисток: www.youtube.com/c/rigpayoga
Живите/практикуйте и пусть всё будет Rigpa-Yoga!
With Love 
Ваши Аня+Женя
