
Друзья, Rigpa-Yoga для новичков в онлайне продолжается! К нам можно присоединиться по вторникам и пятницам в эфире, 19:00 по Португальскому времени, 21:00 по Киевскому.
Первое вводное занятие для тех, кто с нами еще не знаком, – бесплатно! Настроим связь, познакомимся, поговорим о травмобезопасности при онлайн-тренировках, о базовых ключах эффективной и глубокой практики. После вводного занятия вы поймете, нужна ли вам практика йоги на этом этапе жизни, и при желании сможете присоединиться к группе новичков.
ДЛЯ КОГО: всем, кому в это непростое время нужно укрепить свое здоровье – и физическое, и психическое, и ментальное.
Зачем нужна йога и в чем суть?
Йога – это набор технических средств, применяя которые нам становится хорошо Хорошо становится нашему телу, энергетике, сознанию.
✅ Появляется больше энергии, а наличие энергии – залог благополучия, в этом ресурсном состоянии все в жизни хорошо складывается.
✅ При регулярных занятиях уходят стрессы и напряжения в теле. Появляется больше спокойствия даже в сложных обстоятельствах.
Расписание занятий по йоге online для новичков
🕔 вторник и пятница
🕔 19:00 – 20:30 (Португалия)
🕔 21:00 – 22:30 (Украина)
В программу включены:
💠 Асаны
💠 Пранаяма
💠 Йога-нидра
💠 Йога-терапия
💠 Основы энергетических практик
💠 Медитативные практики
О преподавателе
Занятия для новичков провожу я, Анна Фонтани-Таковская.
Коротко о себе:
💠Опыт работы с группами и индивидуально – 13 лет.
💠Создатель Studio Alpha – студии йоги и флоатинга в Киеве.
💠Организатор тренингов, выездных семинаров по йоге, медитации, саморегуляции (Украина, Крым, Индия, Германия, Азербайджан, Португалия).
💠Со-основатель проекта Rigpa-Yoga.
💠Вместе с Евгением Таковским проводим занятия, курсы, ритриты в разных странах.
Стоимость
Вводное индивидуальное занятие – бесплатно.
Стоимость одного занятия на 90 минут – 5 евро / 160 грн / 450 руб.
При покупке абонемента на 8 занятий скидка – стоимость 35 евро / 1120 грн / 3150 руб (срок использования абонемента – 5 недель).
ГДЕ: занятия проходят онлайн через прямую трансляцию в Zoom. Настроить просто!
Кому интересно попробовать ВВОДНОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО, – напишите мне в любой мэссенджер или по телефону, согласуем время:
- Киевский тел. +38 097 719 21 42
- Facebook: fontani.anna
- Instagram: anna.fontani_takovska
- Viber, WhatsApp +351 932 678 914
- Telegram: +38 097 719 21 42
Если есть вопросы, – с радостью отвечу! ❤️

Двигаться в практике йоги будем постепенно, с акцентом на внутреннее состояние улыбки, уравновешенности, спокойствия, открытого восприятия. 🧘♀️❤️🙂
Наши ресурсы
🔹 Страница «Rigpa-Yoga» в Facebook
🔹 Группа «Наша Yoga в Португалии» в Facebook
🔹 Евгений Таковский в Facebook
🔹 Анна Фонтани-Таковская в Facebook
Здоровья всем, счастья, радости, любви и практики в жизнь!
Фото с наших мероприятий – в галереях.
До встречи!!!
Ваши Женя+Аня