fbpx

Rigpa-Yoga

Facebook Youtube

Видео

Практика исследования сознания. Проект Ригпа-Йога

Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия

Практика: Обратите внимание на свое сознание, свой ум. Посмотрите в него.  В сознании есть мысли, но они не идут сплошным потоком. Между вашими мыслями есть пробел, интервал. Очень скучный, но интересный интервал – состояние безмыслия. Оно не яркое, не сильное. Это просто восприятие. Этот короткий промежуток, интервал между мыслями – наше искомое состояние пробужденного ума. …

Практика исследования своего сознания. Состояние безмыслия Читать полностью »

Омраченный и пробужденный ум - в чем разница. Проект Ригпа-Йога

Омраченный и пробужденный ум – в чем разница

Что значит “омраченный ум”? Итак, омраченный ум – ум, в котором есть напряжение, работа, затраты энергии. Поэтому, когда мы занимаемся практикой медитации-концентрации, мы испытываем усталость. Те, кто занимался концентрацией, знают, что это тяжело – отсидеть 15 минут, 30 минут, час… мы устаем, ведь это работа. После пробужденной практики, практики привыкания к своей пробужденной природе, мы …

Омраченный и пробужденный ум – в чем разница Читать полностью »

Йога-чистки: с чего начать? Проект Ригпа-Йога

Йога-чистки: с чего начать? Мотивация, легкая шанкх-пракшалана и чистка почек

Для тех, кто начинает свой путь в йоге, а также для тех, кому необходимо восстановить тело, сбросить лишний вес, вернуть ресурсы организму, шаткармы (йога-чистки) становятся спасительной палочкой.   Не насилуйте свое тело излишними физическими нагрузками, не гонитесь за внешней формой сложных асан, особенно в начале практики или после длительного перерыва! Не обращайте внимания на «прыгающую» …

Йога-чистки: с чего начать? Мотивация, легкая шанкх-пракшалана и чистка почек Читать полностью »

Привычка страдать и цепляться. Проект Ригпа-Йога

Привычка страдать и цепляться за объекты. «Тяжесть» и омраченность мышления

Система восприятия и 5 органов чувств Буквально в двух словах даю вам необходимую информацию. Сознание состоит из 5 органов чувств, 5 органов восприятия: зрение, слух, ощущения, запахи, вкусы. Органы чувств в тибетской традиции называются вратами. Вот ваши 5 врат – это ваше восприятие, сознание. Есть важный момент: переживание пробужденного состояния ума достаточно тонкое на первом …

Привычка страдать и цепляться за объекты. «Тяжесть» и омраченность мышления Читать полностью »

Чистка языка и чистка организма - Ригпа-Йога

Йогическая чистка языка – выводим токсины и активизируем пранические потоки

Чистка языка – одна из повседневных йогических чисток, которая позволяет одновременно избавиться от веществ, выводимых телом, и при этом стимулировать биологически активные точки и пранические потоки в области гортани. Вам понадобится чайная ложка с плоскими краями. Чистка языка выполняется очень просто: берете себя за язык и скребущими движениями от корня к кончику языка снимаете налет. …

Йогическая чистка языка – выводим токсины и активизируем пранические потоки Читать полностью »