Rigpa-Yoga

Йога

Практика йоги в проекте Ригпа-Йога

Что такое йога? Работа с телом, энергетикой, сознанием в йоге

Йога – это набор технических средств, применяя которые нам становится хорошо 🙂 Хорошо становится нашему телу, энергетике, сознанию. Ни для кого не секрет, что тело подвержено взлетам и падениям, и мы не можем постоянно пребывать в высшей форме здоровости. В зависимости от самочувствия и периода жизни, наша практика должна корректироваться, чтобы приносить оптимальный результат. Многим …

Что такое йога? Работа с телом, энергетикой, сознанием в йоге Читать полностью »

Преданность учителю - сердце йоги

Преданность — сердце йоги

Мы продолжаем серию публикаций – практических материалов в помощь тем, кому близка йога и медитация, и кто хочет действительно углубить свою духовную практику. То, о чем я сегодня буду говорить, это не теория, — это практика, без применения которой мы не достигнем понимания своей собственной природы, состояния недвойственности. Итак, преданность. Что такое преданность, зачем она …

Преданность — сердце йоги Читать полностью »

Практика йоги в проекте Ригпа-Йога

Травмобезопасность в йоге: как избежать травмы?

Йога может быть источником глубокого исцеления. Тем не менее, многие (и не только новички) сталкиваются с болевыми последствиями и перенапряжением в разных отделах спины, коленях, запястьях, особенно если до начала занятий уже присутствовали хронические боли. Что нужно помнить о травмобезопасности, чтобы с практикой приумножать здоровье и благополучие, а не терять их? 1. Начинаем с разминки …

Травмобезопасность в йоге: как избежать травмы? Читать полностью »